先兆流产患者锻炼需谨慎，包括卧床休息、适度活动、饮食调整、心情调节、避免同房等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.卧床休息：尽量卧床，直到流血或腹痛消失，非必要不起床。
2.适度活动：必要走动如吃饭、上厕所，避免刻意过多走动。
3.饮食调整：清淡饮食，多吃高蛋白及新鲜果蔬，忌刺激性食物。
4.心情调节：保持心情舒畅，避免心情郁闷影响胚胎发育。
5.避免同房：孕早期及保胎期间绝对不能同房，提高保胎成功率。
总之，先兆流产患者锻炼要以保胎为首要目标，注意各方面细节。

病情分析：你好，如果你的月经规律的话是不会怀孕的，月经规律排卵规律，31号是安全期。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的就要结合你的月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确。 其他时间为安全期。如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,如无特殊情况,一般会怀孕的。如果不想怀孕在同房前做好避孕措施或同房后24到48小时服用紧急避孕药

病情分析：对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日。排卵日的前4天和后5天就是危险期（排卵期）。此时做爱容易怀孕。24号来月经，28号结束的31号同房是安全期，怀孕的可能性不大

你好！性生活没有避孕月经推迟不排除怀孕的可能在月经周期推迟7天以后就可以用早早孕试纸检查出来的,测试纸上显示两条红线表示阳性,即是怀孕;另外可以在同房的7--10天以后检查血HCG明确是否怀孕的，这是最准确也是最早的检查方法。

你好，根据您所描述的月经的情况和同房的时间，您怀孕的几率是非常小的月经干净后的1周和来前的1周被视为相对安全期，怀孕的几率相对来说小，但是也不能排除有额外排卵的情况，所以还是建议您如果近期不想要孩子要做好安全措施。