月经期间可以洗头，但需要注意一些事项，如水温适宜、及时吹干、避免着凉、选择合适时间、注意个人体质等。 1. 水温适宜：洗头时水温应适中，过冷或过热都可能刺激身体，导致不适。 2. 及时吹干：洗完头后要尽快用吹风机吹干头发，防止湿气侵入身体。 3. 避免着凉：洗头时和洗完头后要注意保暖，避免受寒引起痛经等问题。 4. 选择合适时间：尽量不在月经量多的前两天洗头。 5. 注意个人体质：如果本身有痛经、月经不调等问题，洗头时更要谨慎。 总之，月经期间洗头并非绝对禁止，但要做好防护措施。如果洗头后出现身体不适，应及时就医。

根据您的描述，经期是可以洗头的，但是不要用冷水，一定要用温水。在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物

月经期间是女性朋友的特殊的生理时期，在这个时期，她们的免疫力和抵抗力都比较弱，所以有很多禁忌。月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生.月经期抵抗力差，所以很容易得一些疾病，特别是像感冒等等，所以在这样的情况下是可以吃药的。建议你在经期期间：1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。2、多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。4、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。5、避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。7、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。以上是对你的建议，希望能帮助到你，并且采纳我的建议。祝您身体健康。