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轩存旺 医师
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你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。可以通过以下方式调理1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。3、少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。4、多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦（不仅纤维丰富，也含有大量的镁）等食品
2016-05-14 02:05
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史东岳
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浮肿的有点早，宝妈是否有妊娠糖尿病呢？建议晚上睡觉的时候，用一个小枕头把脚垫起来
2016-05-14 02:27
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郭立军 医师
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少吃咸的东西吃些利尿的东西冬瓜汤鲤鱼汤黑豆葡萄在就是睡觉把脚部垫高能缓解的
2016-05-14 02:34
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