脸色没血色、发黑且月经发黑，可能由多种原因引起，如内分泌失调、妇科疾病、贫血、宫寒、不良生活习惯等。若症状持续或加重，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.内分泌失调：体内激素水平紊乱，可能影响月经和肤色。可通过调整作息、减轻压力改善。
2.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜炎等，炎症刺激会导致月经异常。需就医确诊，遵医嘱治疗。
3.贫血：血液中血红蛋白不足，导致脸色和月经异常。可多吃含铁食物，必要时补充铁剂。
4.宫寒：子宫受寒，气血运行不畅。注意保暖，避免吃生冷食物。
5.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟等。需改变不良习惯。
总之，出现上述症状应引起重视，明确原因后采取相应措施。同时要保持良好的生活和饮食习惯。

你好，根据你说的情况是属于月经过少，考虑是因为熬夜或是饮食欠规律导致。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。　建议你到正规医院就诊，需要进行妇科检查，子宫附件彩超检查，性激素六项检查，根据检查情况首先排除其生殖道以及内分泌的其他病变。月经过少的调养治疗：
1、充足的睡眠。
2、调整心态。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。
4、不要太劳累。

考虑是长期熬夜造成的内分泌失调现象，建议要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病

考虑这个是因为血虚造成的月经不调，你要注意一下不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激食物就可以了注意多休息，还有，要注意充足睡眠，你可以多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、猪血、猪肝、红豆、红糖水、海藻、葡萄干等。饮食均衡

你好，这个症状考虑是有血淤的现象，需要积极的进行调理为好的。注意经期的护理。建议要注意腹部保暖，合理的饮食，不要吃生冷的食物为好的，或是服用调经丸进行调理月经的情况的，有利于月经的规律性。