身体发育受多种因素影响，包括营养均衡、充足睡眠、适度运动、良好心态和遗传因素等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等。 2. 充足睡眠：每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身体发育。 3. 适度运动：如跑步、游泳、篮球等，能刺激骨骼生长，增强体质。 4. 良好心态：减少焦虑和压力，保持积极乐观的心情，有助于内分泌的稳定。 5. 遗传因素：遗传在一定程度上决定了发育的基本框架，但后天环境也能起到调节作用。 总之，想要身体更快地发育，需要综合考虑以上多个方面，并长期保持良好的生活习惯。如果对自身发育存在疑虑，建议及时咨询医生。

你好，根据你的症状分析乳房的发育跟遗传还有后天的发育都有关系。建议不要挑食，进食一些含蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比较好的丰胸食物。平时适当做一些胸部扩展运动。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

这位朋友你好，你的情况考虑可能是由于雌孕激素等性激素分泌不足引起的。建议可以去医院检查一下，看看雌孕激素分泌是否不足，不过，也可能是正常的，每个人的情况都不一张，也许你的第二性征刚好发育的比较晚，希望对你有所帮助！

女孩从11-12岁开始到17-18岁发育，特点为生长发育在性激素作用下明显加快，体重、身高增长幅度加大，第二性征逐渐明显，生殖器官迅速发育并趋向成熟。东方女性初经的平均年龄在12～16岁，不同国家的统计略有些微不同，和饮食习惯、气候有关。　初潮后月经常常不规则，数月、一年才行经一次或出血不断，发生子宫“功能性出血”。这是因为卵巢功能还没有健全的缘故。一般待卵巢功能逐渐成熟后，月经就会正常。