判断是否还能长高，主要取决于遗传因素、骨骺线闭合情况、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2.骨骺线闭合情况：可通过 X 光检查骨骺线是否闭合，若未闭合则有长高空间。 3.营养状况：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质有助于长高。 4.运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球等，能促进生长激素分泌。 5.睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素在夜间的分泌。 总之，要综合考虑多种因素来判断是否还能长高。如果对身高有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。

您好，女性一般在来了月经后的话，考虑还是可以长高7-13厘米左右的一般月经来后女性发育比较慢的了，平时多吃点水果蔬菜，多运动吧

你好，是否还可以继续长高并不是从月经来判断的，只要是骨骺线没有愈合，即使已经来月经了也可以长高，如果骨骺线已经愈合了就不会长高了。骨骺线的愈合情况可以通过X线平片观察到，建议你先做个平片，如果骨骺线没有愈合，可以酌情补钙。