流产后坐月子，要注意休息调养、饮食营养、个人卫生、心理调适、避免劳累等。 1.休息调养：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时。避免剧烈运动和重体力劳动，让身体得到充分休息。 2.饮食营养：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类；摄入足够的维生素和矿物质，新鲜的蔬菜和水果必不可少。 3.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗。勤换卫生巾和内裤，防止感染。 4.心理调适：流产可能带来心理压力，要保持良好心态，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5.避免劳累：不提重物，不长时间站立或坐着，以免影响身体恢复。 6.注意保暖：根据气温适当增减衣物，避免着凉。 7.按时复查：按照医生建议的时间复查，了解子宫恢复情况。 总之，流产后的坐月子对女性身体恢复至关重要，要认真对待各个方面，让身体尽快恢复健康。

你好，在应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间.半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.祝健康。

你好，人流后由于身体比较虚弱对凉水的刺激比较敏感如用凉水洗澡洗头或是用凉水洗衣服容易留下关节炎或是头疼等病症，最好注意休息，加强饮食营养。

流产后2周内注意休息，吃富有营养，易消化的食物，不做重体力劳动。注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴，一个月内禁性生活。流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或药流不全,建议到医院做B超检查，流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。小便的时候会有刺痛感要考虑炎症感染并发尿路感染，应该医院复查一下