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李希弘 医师
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全科
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怀孕前应注意生活习惯、饮食营养、身体检查、补充叶酸、避免有害物质、保持良好心态等。 1.生活习惯:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。适度运动,如散步、瑜伽等,增强体质。 2.饮食营养:均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 3.身体检查:进行全面的孕前检查,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、甲状腺功能等,排查潜在疾病。 4.补充叶酸:提前 3 个月开始补充叶酸,预防胎儿神经管畸形,可选择叶酸片。常见的有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、汤臣倍健叶酸亚铁片。 5.避免有害物质:远离化学毒物、放射性物质,戒烟戒酒。 6.保持良好心态:减轻压力,避免焦虑和紧张,以积极的心态备孕。 总之,做好孕前准备对于孕育健康宝宝至关重要。夫妻双方都应重视并积极落实各项注意事项。
2024-11-24 13:33
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,应坚持锻炼身体,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。锻炼应适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态会影响生理机能的平衡。妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等,应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时间,身体各项指标值正常后再受孕。药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿,而在妊娠最初的三个月,胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积,就会对胎儿的发育产生影响。所以,孕前几个月用药必须要谨慎。酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕,就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此,准备怀孕的妇女不要饮酒,并劝阻丈夫也不要饮酒。应适当减少性生活,使精囊中贮存更多的高质量的精子。避免接触杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。祝你生个健康的宝宝。
2024-11-24 13:33
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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怀孕前注意心情一定要愉快,不要吃稀奇古怪的东西,吃叶酸预防先天血管畸形的,不要挑食保证全面营养,戒烟戒酒,两个人要同时做到才好的。倘若发现自己怀孕了注意不要长时间站立或坐着,经常变换姿势,尽量不要下蹲,不要拎重物,还有怀孕期间头三月和后三个月是不能同房的要注意下,另外饮食方面不要吃辛辣生冷的食物,多注意休息,保持心情舒畅,适当的运动就可以了,暂时想到这些,祝早点如愿以偿
2024-11-24 13:33
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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如果你俩平时没啥大病可以不查,一般人都是没查就受孕了。当然先查了最好,这样如果有病会先治好再受孕,免得受孕了孕检时发现有病,有些药不能用,处在治不治的两难境地。男性受孕前最好不喝酒少吸烟,女性是不能吸烟喝酒.两人最好都不要吃药,如必须吃要先问医生。准备怀孕前三个月补叶酸,防止宝宝神经管畸形,和怀孕的后3个月补叶酸.孕前饮食营养要全.
2024-11-24 13:33
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回答5
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申兰阔 医师
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全科
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专家指出,孕前检查要根据自身的情况确定,最好在怀孕之前咨询一下有关专家。如果没有明显的疾病,则应该做一些常规的检查,先做一个B超检查,看看子宫、附件有没有问题,男性则应该检查精液常规,看看是不是合格,因为在目前,男性精液有问题者尤其常见。当然,优生四项检查的不可缺少的。 倘若有可能存在疾病,应该做一些细致的检查。平时有附件炎、痛经、月经不调、肥胖等症状,则应该检查输卵管,可以先做通水,以免输卵管存在通而不畅的现象,防止子宫外孕的发生;痛经则应该检查B超,检查抗子宫内膜抗体,看看有没有子宫方面的异常;月经不调、肥胖,则应该检查内分泌等,看看有没有这方面的疾病。对于曾经接触过传染病患者的夫妇,还要做相关的检查,比如肝炎免疫系统指标,应该排除被感染的可能;如果生殖系统曾经感染,应该检查解脲支原体、沙眼衣原体、抗生殖支原体、人型支原体等;假若有经期同房的情况等,还要检查抗精子抗体……检查的内容,应该根据自身的健康情况确定,防止怀孕以后出现意外。 对于有特殊经历或特殊工种的夫妇,例如过多接触放射线、化学物质、农药或高温作业等,更应该做相应的检查,因为这些不利因素常常影响生殖功能,应做精液检查。对于曾经有流产经历的夫妇,特别是曾经有两次以上流产者,必须详细检查相关指标,针对检查出来的问题进行有效治疗,治愈后方可再次怀孕;对于有遗传疾病可能者,应该在怀孕前进行遗传学咨询,防止发生不利优生的结局。对于检查出来的问题,应该积极治疗,不可带病生育。只要夫妇检查出问题,不可大意。有一些男性,检查出精子质量不高,往往不予重视,结果发生受精卵质量问题,发生流产;也有的女性有输卵管通而不畅的现象,往往抱着侥幸心理,结果发生子宫外孕;也有的在怀孕之前,不注意身体健康,不祛除不良习惯,也是非常不利优生的。总之,怀孕是大事,应该引起夫妇的足够重视,在怀孕之前,应该看看大夫,进行相关咨询,这样,对家庭与社会都有好处。如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。以下几点供参考:1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。3、接受必要的预防接种。4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。5、把你心爱的宠物托付给亲友。6、检查有没有弓形体等感染。7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。10、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。11、最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。12、理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。13、坚持每天运动三十分钟,每天保持一份好心情。14、在放射环境中工作的人应该暂调离。15、要增强免疫力,别让自己感冒哦!16、夫妻每天运动30分钟,以散步为主。不要游泳了,因为如果不知不觉中有喜了,怀孕早期游泳容易导致流产。同时建议夫妻双方每天摄入畜肉150~200g、鸡蛋1~2个、豆制品50~150g、蔬菜500g、水果100~150g、主食400~600g、植物油40~50g、硬果类食物20~50g、牛奶500ml。祝你们早日拥有健康聪明的宝宝!
2024-11-24 17:13
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