想要早点怀上宝宝，需要关注排卵监测、保持良好生活习惯、调整心态、合理饮食、适度运动等。 1.排卵监测：通过基础体温测量、B 超监测等方法，准确把握排卵时间，增加受孕机会。 2.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒，减少有害物质对生殖细胞的影响。 3.调整心态：保持轻松、平和的心情，避免焦虑和紧张，以免影响内分泌。 4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.适度运动：如散步、瑜伽等，增强体质，提高生殖系统功能。 总之，受孕是一个复杂的过程，需要夫妻双方共同努力，保持耐心和信心。如果长时间未受孕，建议及时到正规医院生殖科就诊，查明原因，采取相应措施。

你好：从你B超检查提示，子宫大小正常，盆腔积液15mm。盆腔积液主要是慢性盆腔炎症引起。引起不孕不育的原因很多，有男方因素，也有女方因素。据你情况，建议及时去正规医院妇科进行B超、性激素六项、输卵管等检查，查明病因，在医生指导下，规范治疗。f

不孕症包括：女性方面的原因包括很多，排卵障碍，输卵管因素，子宫因素，宫颈和外阴发育畸形，长期慢性炎症刺激等。男性包括少精，无精，死精。精子不液化，活动率低，质量差等，建议先检查检查，然后对症处理。

方法1:计算月经期,上次月经走后的第14天左右是排卵期，精子可以在阴道内存活24小时左右，再加上有人前期排卵，有人后期，所以每个月**的时间，控制在月经后10-18天之间。平时要烟少抽，酒少喝，以提高精子质量。方法2:买一个测排卵期和安全期的工具,比如"爱使镜"外观跟口红差不多,只需要用唾液测试即可,我也是用这个成功怀上宝宝的.你可以试试哦很准的.方法3：可以去医院，用B超检测排卵期。祝好孕哦。