婴儿补钙选择哪些食物较好？_即问即答

即问即答

婴儿补钙选择哪些食物较好？

2024-11-24 14:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

婴儿补钙吃什么好呢

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

婴儿补钙可通过多种食物获取，如乳制品、豆制品、海鲜类、蔬菜类、坚果类等。 1.乳制品：母乳或配方奶是婴儿钙的重要来源，其中富含易于吸收的钙。随着婴儿长大，可适当添加酸奶、奶酪等。 2.豆制品：豆腐、豆干等豆制品富含钙，且蛋白质丰富，适合婴儿适量食用。 3.海鲜类：如虾皮、小鱼干等，钙含量较高，但要注意处理干净，避免鱼刺等。 4.蔬菜类：西兰花、菠菜等绿叶蔬菜含有一定量的钙，能为婴儿补充营养。 5.坚果类：磨碎的坚果粉，如核桃粉、杏仁粉等，含有钙及其他有益成分。总之，婴儿补钙食物的选择要多样化，保证营养均衡。但如果婴儿存在明显的缺钙症状，应及时就医，在医生指导下进行补充。
2024-11-24 16:01

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回答2
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李华卿医师

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其他

中医科

你好,这个最安全最有效的是食补,如奶制品,豆制品,虾类等等
2024-11-24 16:01

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回答3
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

如果宝宝没有缺钙迹象不要补，补多了也不好。如果确定宝宝缺钙，看一下缺的量，如果不是很多，尽量食补，或是母亲补宝宝母乳吸收，如果宝宝直接补容易便秘。另外宝宝别忘了吃鱼肝油或晒太阳，促进钙吸收，否则光补钙不吸收白补。祝宝宝健康快乐成长！
2024-11-24 23:04

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