宝宝鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、感冒、过敏、鼻腔结构异常、环境干燥等引起。可以通过清理鼻腔、治疗原发疾病、改善环境等方法缓解。 1.鼻腔分泌物堵塞：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化分泌物后用吸鼻器吸出。 2.感冒：多休息、多喝水，必要时在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。 3.过敏：远离过敏原，症状严重时遵医嘱使用氯雷他定糖浆等抗过敏药物。 4.鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲等，可能需要手术治疗，需就医评估。 5.环境干燥：使用加湿器增加室内湿度，保持空气湿润。 宝宝鼻塞时，家长不要过于焦虑，可先尝试上述方法，若症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊。

建议宝宝吸一点潮湿的水蒸气，可以利用浴室放热水弥漫的蒸气，或是使用妈妈美容用的蒸脸器喷出来的蒸气，吸个三、五分钟后，再清除鼻涕。这种解除鼻塞不适感的效果，会比光用热毛巾敷鼻子好很多，并且可以有化痰作用。

按上述情况宝宝睡觉还总抻把，感觉像恶心想吐的感觉最好是中药治疗，多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃点药调理一下。治疗，小儿三九感冒颗粒，利巴韦林颗粒一天三次饭后吃

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