以下食物有助于快速回奶，如麦芽、韭菜、山楂、花椒、苦瓜等。 1.麦芽：生麦芽和炒麦芽都有回奶的作用，可煮水饮用。 2.韭菜：韭菜中含有抑制乳汁分泌的成分，适量食用有回奶效果。 3.山楂：其酸性成分可能对回奶有一定帮助，可直接食用或泡水。 4.花椒：具有一定的回奶作用，可在饮食中适量添加。 5.苦瓜：苦瓜属于寒凉食物，可能影响乳汁分泌，辅助回奶。 需要注意的是，食物回奶的效果因人而异。如果回奶效果不佳或出现乳房胀痛等不适，应及时就医，在医生的指导下采取合适的措施。

退乳的方法很多，中药西药都有。中药有生麦芽可以退乳，西药有雌激素可以退乳，退乳期间少喝汤汤水水的食物。一般退乳时间为一周左右。个人觉得用大麦芽煮水喝是最有效果的回奶方法，时间一般持续5-7天。

你好，断奶的时候，你可以用炒麦芽120克煮水喝，每天一剂，有回奶的效果，需要连服三到五天。我回奶的时候是喝的这个。而且乳房胀痛的厉害，有硬块后，一定要吸出部分乳汁，防止形成乳腺炎

这个一般就是一个大一个小的，你换着吃就行了，这个就是多吃小的一边就可以恢复的就是反复有吸小的一边这样乳汁的分泌就会越来越多，早期多吸就会生长的更好一些的。

麦芽50g用水煎服。回奶食物：麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物