经常腰酸背疼可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、肾脏疾病等。 1.不良姿势：长时间弯腰、伏案工作或坐姿不正确，会导致腰部和背部肌肉受力不均，引发酸痛。应注意保持正确姿势，定时活动身体。 2.肌肉劳损：过度劳累、剧烈运动或长期重复同一动作，易造成腰背部肌肉劳损。可通过热敷、按摩来缓解。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰酸背痛。治疗包括卧床休息、物理治疗等。 4.骨质疏松：骨量减少，骨骼强度下降，也会出现腰酸背痛。需补充钙剂、维生素 D 等。 5.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能导致腰背部疼痛。需要针对病因进行治疗。 总之，经常腰酸背疼可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

从你描述的病情来看，主要表现为：腰痛，不知道是正中痛还是两侧痛，假如是正中痛的话，考虑的是腰椎方面的问题，假如是两侧痛的话，考虑的是肾虚或者肾脏方面疾病（比如肾炎、肾结石）以及腰肌劳损。建议到医院做个腰椎磁共振和肾脏B超、小便常规，假如各项检查都正常的话，考虑肾虚，那就考虑中医中药治疗。先去医院检查下，待诊断明确后再决定治疗方案。医生询问：因为你有手淫史，考虑肾虚的可能性大，也可以先自己买点六味地黄丸吃个一段时间。

你好，根据你的描述，你的情况可能是腰肌劳损以及肾虚引起的．对于治疗，可以进行药物治疗，如口服西乐葆，喜力特等，也可以擦药膏，如扶他林软膏．加强腰背肌的功能锻炼，锻炼方法：飞燕式.俯卧在床上,双上肢放在身体的两侧,抬上身,同时绷紧双腿,也一起上抬,只是腹部接触床面.睡硬板床，避免长时间的坐立．适当吃些补肾的药物，如六味地黄丸等．

目前已经到了怀孕的中后期，随着子宫增大孕妈妈会觉得每天都腰酸背痛的，这时候需要及时补充钙质了，吃一些补钙产品，要是腰痛的厉害可以采用热敷和按摩的方法来缓解，子宫增大会压迫一些神经末梢就会出现这类情况的，等生完宝宝了自然就好了

腰酸背痛的诱因，一般情况是在身体出现疲倦、劳累或腰背有损伤的情况下，受风寒湿邪侵袭腰部、背部筋脉，致使寒湿气瘀滞在筋脉中不能排除而引起的。如不及时医治会引发腰部、背部、腿部的：疼痛、酸困、麻木、冷寒、不适等。使腰部、背部的一般病痛转化为脊椎病、腰椎病等等病症的发生。建议用外敷的方法排出侵入筋脉中的寒湿气，因为完全无副作用，缓解或康复后也不易复发。也避免了口服药引起的胃肠不适，肝肾损害。止疼类药物（口服、针剂）副作用大，可引起骨质疏松症。给您介绍一个使用方便、见效快的外用喷剂，治疗腰椎病、腰酸背痛、以及腰部筋脉受风寒侵入引发的各种症状的效果非常好。尤其是止疼痛、止酸胀、祛寒除湿、温经通络、缓解不适的效果非常棒！！！建议您试试，初次用症状会得到非常明显的缓解，只要再用上几次（病情严重可适当增加用药次数），病痛基本就可以消除了。我可不是替别人做广告，瞎忽悠、卖假药坑人做缺德事。只因为治疗效果这么好的药实在是难得也绝对值得一试。但愿用后您的症状会大大缓解，并能尽早康复！用谷歌搜‘力.肤.叶’就能找到。