少精可能由多种因素引起，如内分泌失调、精索静脉曲张、生殖系统感染、不良生活习惯、环境因素等。饮食上可多吃富含蛋白质、维生素、锌等营养的食物。 1.内分泌失调：体内激素失衡可能影响精子生成。需就医检查激素水平，必要时进行激素治疗。 2.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，影响睾丸血液循环，导致少精。轻度可保守治疗，严重时需手术。 3.生殖系统感染：附睾炎、精囊炎等感染会损害生精功能。使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛等。 4.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等会降低精子质量。应戒烟戒酒，规律作息，适度运动。 5.环境因素：长期接触化学物质、高温、辐射等不利环境。尽量避免接触有害环境。 6.饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类；富含维生素的蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜；含锌丰富的食物，如牡蛎、坚果等。 少精需要综合调理和治疗，患者应及时就医，明确病因，采取针对性措施，并保持良好的生活和饮食习惯。

我老公查过一次，他精子数量比较低，我们也一年多了还没怀上。后来他吃了些保健食品，叫育之缘片，他吃着觉着各方面都没什么异常，吃了一个月检查数据有提升但是他又不吃了，都坚持不下去，近期我想再让他去查查，希望能够好孕吧。

建议您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.口服六味地黄丸金锁固经丸最少2-4周,必要时去医院男科检查治疗祝你早日康复!

你好，少精症的人在生活中要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种疾病传播　　改变不良生活习惯，戒烟戒酒，在饮食方面多吃富含精氨酸食物，因为精氨酸有利于精子的生成。

服用一个周期的育之缘口嚼片来均衡补充蛋白锌、蛋白硒蛋白质这三个组合物质，蛋白质可促进男性生精功能，提高男性免疫力，配合蛋白锌、蛋白硒元素可提高男性精子的质量和精子活性，缩短精子液化时间。日常生活中也需要注意，戒烟戒酒，不要熬夜，需多运动、无久坐。