血压突然升高可能由情绪激动、剧烈运动、睡眠不足、药物影响、疾病因素等引起。处理方法包括休息、监测血压、调整用药、及时就医等。 1. 情绪激动：情绪波动会导致交感神经兴奋，引起血压升高。应保持冷静，通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解情绪。 2. 剧烈运动：运动后血压会暂时升高。此时需停止运动，坐下或躺下休息，待身体恢复平静。 3. 睡眠不足：长期睡眠缺乏易使血压不稳定。要保证充足睡眠，规律作息。 4. 药物影响：某些药物可能影响血压。如正在服用可能升血压的药物，应咨询医生是否调整用药。 5. 疾病因素：如患有肾脏疾病、内分泌疾病等，也会导致血压突然升高。需要针对原发疾病进行治疗。 6. 及时就医：若血压升高明显，伴有头痛、头晕、心慌等不适，应立即前往医院，医生可能会给予硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药物治疗，并完善相关检查，明确病因。 总之，血压突然升高不可轻视，要采取正确的应对措施，必要时及时就医，以保障身体健康。

高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的、、

1.高血压患者宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重5.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

你好!建议去医院检查后治疗,建议在医生的指导下服用降压药,还要注意u：1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c限制盐的摄入量.d适量摄入蛋白质.2要多运动进行运动的注意事项：①勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖,防中风.③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.④选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边.⑤进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.3定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.