宝宝上火时，可通过饮食调理改善。比如多喝水、多吃蔬菜水果、适当食用清热食物、保持饮食清淡、避免辛辣油腻。 1.多喝水：能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。 2.多吃蔬菜水果：如雪梨、柚子、香蕉、白菜、芹菜等，富含维生素和水分，有助于清热降火。 3.适当食用清热食物：绿豆汤有清热解毒的作用；百合能润肺清热；莲子心可清心泻火。 4.保持饮食清淡：减少肉类、油炸食品等高热量、高脂肪食物的摄入。 5.避免辛辣油腻：如辣椒、花椒、油炸薯条等，以免加重上火症状。 总之，宝宝上火后，家长要注意调整饮食结构，让宝宝多吃有助于降火的食物。但如果上火症状严重，应及时就医。

根据您的描述，宝宝是外感了，出现了发热、咽痛。建议到正规中医院儿科看看吧，服用中草药效果很好的，而且宝宝才一岁，味觉还没有发育好的，能服下中药，而且没有副作用，同时还可以整体调理下。最好别用西药，副作用大，而且还容易影响宝宝的免疫力，治不了根的

这种情况做好是检查出来哪里引起的血象高，从而对症下药。儿童发热常见的是上呼吸道感染，多是由于病毒感染导致的，后期可以并发细菌感染导致血象高。首先要确诊是什么病引起的，如果是常见的上呼吸道感染，这是没有什么特效药的，建议如下治疗：1绝对的休息，这是对所有疾病都适合的护理方法，也是对抗上呼吸道感染的最有效方法2多饮水，可以稀释和排出身体内的病毒3进食易消化食物