预防腹泻可从饮食卫生、良好生活习惯、增强体质、避免感染、注意保暖等方面入手。 1.饮食卫生：不吃变质食物，蔬菜瓜果洗净，餐具定期消毒。 2.良好生活习惯：规律作息，避免过度劳累，戒烟限酒。 3.增强体质：适度运动，如慢跑、游泳等，提高自身免疫力。 4.避免感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触腹泻患者。 5.注意保暖：根据天气变化增减衣物，尤其注意腹部保暖。 总之，预防腹泻需要从日常生活的多个方面加以注意，养成良好的习惯，增强自身抵抗力，才能有效降低腹泻的发生风险。

腹泻吃药也对身体不好.是药三分毒.会损害肝脏和肾脏.中药比西药好.副作用小没有抗生素.可适当的补充益生菌制剂.对于腹泻的恢复效果很好.

做个肠镜检查，建议你在当地肛肠医生下采取：西米替丁锡类散加上氧氟沙星或者甲硝唑（这两个交替灌肠）灌肠治疗。另外一定要禁烟，酒，辛辣食物。同时口服肠炎宁，结肠炎丸

你好！你的情况属于胃肠湿热所致，遇寒遇凉寒湿交织病情加重，一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!