1.母乳喂养给孩子极好的免疫保护.对1岁以内的孩子,提倡母乳喂养.事实证明,没有吃母乳的孩子,6个月后就容易患病,而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生反复感染.这是因为除母乳中各种营养成分比例适当,易于消化,吸收和利用,是适合婴儿生长发育最理想的营养品外,更关键的是母乳含有许多免疫成分,如含有多种抗体,乳铁蛋白,双歧因子,活性的免疫细胞等.因此母乳喂养能使孩子健康成长,不易生病.　　　2.有计划地添加促进免疫的食物或免疫制剂.不论是母乳喂养还是人工喂养,当孩子长到4个月后,单纯的母乳或乳制品均不能满足孩子的快速生长发育,必须添加辅食.1岁以后的孩子基本上是以食物为主了.食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素,其中以维生素A,C,D和微量元素锌作用最明显.这些物质均存在于各种食物中,如维生素A含量丰富的食物有动物性食物(主要是肝脏,奶粉,螃蟹和蛋类)和植物性食物(主要是胡萝卜,小白菜,油菜,菠菜,空心菜,香菜,韭菜等),动物性食物直接含维生素A,而植物性食物中含有胡萝卜素,到人体内再变成维生素A.维生素C含量丰富的食物有柠檬,橙子,西红柿,青椒等.阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源.维生素D含量相对高一些的食物有动物肝脏和蛋黄等.微量元素锌含量丰富的食物有鱼,蛋,肉,肝,豆类,谷物等.　　乳类中含各种与免疫相关的营养素均较少,所以在孩子2～3个月时,就要根据孩子的胃肠道耐受情况,补充各种免疫相关的营养素,如新鲜果汁,菜汁,蛋黄,鱼泥,西红柿等.由于食物中所含的营养素种类有明显差异,而人体要获得尽可能广泛的种类,因此需要饮食品种多样化,这样才能保证各种维生素和微量元素的供给.如果孩子由于饮食困难或生病时胃肠功能差,只有通过补充药物制剂,如各种维生素AD制剂,维生素C片,葡萄糖酸锌,复合维生素B等,以提供机体的需要和保护免疫功能,但应在医生指导下补充,以免过量使孩子中毒,导致不良后果.而从食物中补充则不会发生中毒.

深层原因是免疫力低下或免疫力不健全.当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,下列问题就会反复发作：--感冒反复发作,扁桃体炎反复发作,哮喘反复发作,支气管炎反复发作,肺炎反复发作,腹泻反复发作……所以千万不可小视可试用一个疗程的转移因子口服液或泛福舒.也可每晚睡前泡脚怎样提高自身免疫力呢?归纳有以下几点：■全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病.维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病.除此之外,微量元素锌,硒,维生素B1,B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关.所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充金施尔康多维元素片等.■适度劳逸适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始.■经常锻炼能提高免疫力的食品1.灵芝：2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;4舞茸/灰树花,.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用;尤其是舞茸对提高肿瘤患免疫力有很大的作用,在欧美和日体有很好的服用效果.5.香菇

你好，提高抵抗力建议给宝宝口服钙铁锌口服液，同时加服鱼肝油，可以选择伊可新，每天一粒，平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多带宝宝晒太阳，一定要及时给宝宝添加辅食，因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的多样化。以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。

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