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吃哪些食物对眼睛有益？

2016-05-14 23:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

吃哪些食物对眼睛有益？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘婉君主治医师

广东省中医院

三级甲等

眼科

良好的饮食对眼睛健康至关重要。以下为您介绍一些有益眼睛的食物，同时提醒，若眼睛出现明显不适，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，能为眼睛提供营养。
2.新鲜蔬菜水果，像胡萝卜富含胡萝卜素，能转化为维生素A，滋养眼睛。
3.富含叶黄素的食物，比如菠菜、南瓜，可保护视网膜。
4.维生素丰富的食物，例如橙子、猕猴桃，有助于眼睛抗氧化。
5.深海鱼，如三文鱼，其中的不饱和脂肪酸对眼睛有益。
6.菊花枸杞茶，有清肝明目之效。
总之，合理饮食有助于维护眼睛健康，但不能替代专业治疗。一旦眼睛出现问题，务必及时就医。
2018-08-03 11:24

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

对眼睛好的食物，有枸杞啊，平时煮汤可以放一些的，另外还有玉米，胡萝卜，这些对视力都是挺好的。
2016-05-14 23:39

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回答3
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，如果你的眼睛有干涩等不适。你好，建议患者可吃一下维生素A胶丸。这个对眼睛好。
2016-05-14 23:52

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回答4
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

动物肝脏和胡萝卜，不过都要适量
2016-05-15 00:00

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