孕妇选择补水的面膜应注重成分安全，可考虑品牌如袋鼠妈妈、亲润、十月天使等。同时要注意面膜的材质、功效、适用肤质及口碑评价。 1.成分安全：应避免含有酒精、香料、化学防腐剂等可能对胎儿产生影响的成分。 2.品牌信誉：像袋鼠妈妈，其产品专为孕妇设计，成分温和。亲润的面膜也备受好评，注重天然成分。十月天使的产品经过严格检测，安全性较高。 3.面膜材质：选择柔软、透气性好的材质，如纯棉或蚕丝面膜。 4.功效需求：单纯补水即可，避免美白、抗皱等复杂功效的面膜。 5.适用肤质：根据自身肤质，如干性、油性或敏感性，选择合适的面膜。 6.口碑评价：参考其他孕妇的使用经验和评价，有助于做出更合适的选择。 总之，孕妇在选择补水面膜时要谨慎，确保产品的安全性和适用性，以保障自身和胎儿的健康。

你好，面膜补水是可以通过水果来自己制作，可以使用香蕉加酸奶，既美白又补水还是绿色的没有副作用的。建议孕妇注意食补和微量元素共同补充。可服用21金维他，补充全面。平时注意休息。多食蔬果，可适量参加体育锻炼。祝你健康！