怀孕晚期是指怀孕28—40周。　　1、孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-36周，至少两周检查一次；36周后，须每周检查。　　2、加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。　　3、控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水。

1、孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-36周，至少两周检查一次；36周后，须每周检查。　　2、加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。　　3、控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水

你说的肚子发紧的问题和宝贝的生长有一定的关系，还有就是由于就是和不运动的原因有关，注意合理的运动一下37周了孩子开始快入盆了，注意饮食的均衡保证睡眠合理的休息很重要的，保证心情舒畅不能太劳累合理的多吃一下蔬菜水果较好

孕晚期，胎宝宝发育的比较大了，胎动可能也比较频繁，宝妈还是应当注意，每天留意宝宝胎动的时间、次数。到了孕晚期，胎儿在宫内活动的空间相对来说就比较局促了，有可能会有缺氧等情况，所以每天的胎动就是判断胎宝宝健康的重要饮食

妊娠后期膳食要多增加肉类、禽类等动物性食物，增加肝、肾等内脏，以补充优质蛋白质和铁质，预防妊娠缺铁性贫血的发生；增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品的摄入量，以补充钙的需要；增加核桃、芝麻、花生等食物，以补充必要的脂肪酸。