肋软骨炎是一种常见的胸部疾病，表现为肋软骨部位疼痛、肿胀，多由劳损、外伤等引起。若症状严重，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.中药调理：可选用柴胡疏肝散，具有疏肝理气、活血止痛的作用。
2.针灸治疗：通过针刺穴位，如内关、膻中、足三里等，调节气血。
3.推拿按摩：能缓解局部肌肉紧张，促进血液循环。
4.食疗辅助：如当归生姜羊肉汤，有温经散寒的功效。
5.中药敷贴：用活血化瘀的中药敷在患处。
中医治疗肋软骨炎方法多样，但需根据个体情况选择合适的方法，并在专业医生指导下进行。

中医认为，肋软骨炎疼痛窜及胸胁，上臂乃气滞，局部隆起，压痛明显，痛点固定不移乃血瘀。气滞血瘀，风热入侵经络，毒热交炽，气血壅遏不通，不通则痛。我以前也得过，内服药只能止痛,一停药又开始痛了，现在自己使用的药膏{肋软骨方世医贴}效果不错，不会很严重的，平时应注意保持心情愉快，避免生闷气。祝你健康

病例分析:你好、你是胸椎小关节紊乱引起的症状、建议到正规医院中医推拿科治疗胸椎、手法正骨、拔火罐、理疗、活血化瘀药物治疗。意见建议:平时不要长时间低头、平时不要躺觉看书看电视、不要靠床头看书看电视、不要长时间使用手机、加强颈部肌肉锻炼、注意颈部保暖。

你描述的问题我建议及时休息，减少刺激很重要，也是问题不大的，继续观察。

你好，可能是属于炎症的症状，及时消炎治疗，继续布洛芬胶囊试试。