可以的，也可考虑吸氧的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，

可以的，也可考虑吸氧的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，

花旗参具有补气养阴,清热降火,健脾润肺,培补真元的作用.能生津止渴,清热除烦,解酒提神,适用于睡眠不足,口干咽干,肝火上炎,气阴两虚之症状.现代医学研究分析认为其有效成分能提高高级神经系统的活动能力,有抗疲劳作用,临床常用作强壮剂,治疗植物神经功能失调及各种阳痿有效.对老年人智力记忆力减退及思想迟钝有精神兴奋作用.对心脏,血管均有调节作用,对病态心脏功能有改善作用,可能与其显著降低耗氧量有关.花旗参能增劳机体对各种不良刺激,无论是物理性,化学性和生物性的刺激,都具有增强非特异性抵抗力,提高机体适应性,促进病理过程恢复正常的功能.还有抗休克作用,对血压有先微升后下降的双向作用,人参可使红细胞,血红蛋白和白细胞增加,还具有较高抗放射活性从而减轻辐射对造血系统的损害,花旗参具有抑制癌细胞生长的物质,能增强网状内系统及白细胞的吞噬作用,有抗菌及抗寄生虫的作用,还具有脱敏作用.最简单的方法是泡花旗参茶.块状花旗参切成薄片,每天取10-20克花旗参片以开水多次泡茶喝.泡过茶后,再把剩下的参片嚼食掉.也可以放在汤里煲,与肉一起炖.把西洋参直接捶成粉末,更易冲泡和吸收.