出了月子通常是可以吃水果的，不过要注意水果的选择、食用量、食用时间、个人体质以及食用方式等。 1.水果选择：优先选择性质温和、富含维生素和矿物质的水果，如苹果、香蕉、橙子等。避免食用过于寒凉或热性的水果，如西瓜、榴莲等。 2.食用量：适量食用，不宜过多，以免引起胃肠道不适。 3.食用时间：可在两餐之间食用，避免在饭前或饭后立即吃。 4.个人体质：如果产妇本身肠胃较弱，食用水果时更要注意，可将水果适当加热。 5.食用方式：尽量洗净直接吃，不建议榨汁，以免糖分摄入过多。 总之，出了月子后可以吃水果，但要综合考虑多方面因素，根据个人情况合理选择和食用。

你好，根据你的情况做完月子了可以吃些凉的食物，吃了凉的水果但不是冰的，喂奶对婴儿没有影响建议饮食上注意清淡饮食，平时禁忌辛辣食物和上火食物，戒烟酒。需要帮助请与我联系，祝您健康。

在科学的角度说是可以吃，但传统就不行了，苹果太硬，以后牙会痛的，我认为水果凉，最好不要吃，出了月子你可以试着吃，看看宝宝拉不拉肚子，如果不是吃你的奶你可以吃吃水果帮助消化。

你好,我觉得可以吃水果,我月子中也吃了的,还很多,我看书上都说可以吃,并应该吃,寒性水果少吃点.不过辣的还是少吃,孩子吃奶,对宝宝有影响.做妈妈了就忍忍嘴了.呵呵!!

只要你喜欢都可以吃，，一般建议不吃生、冷、的食物、、、如果喂奶的产妇不能吃导致少奶的食物、、、新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。