计算胎动是孕妇了解胎儿健康状况的重要方式，包括选择合适时间、固定计数方法、记录胎动次数、对比正常范围、及时发现异常等。 1.选择合适时间：一般建议孕妇在每天早、中、晚各选择一个固定时间段，如早上 8 - 9 点，下午 1 - 2 点，晚上 8 - 9 点。 2.固定计数方法：可以采取坐位或卧位，集中注意力感受胎动，将胎儿连续的动作算作一次胎动。 3.记录胎动次数：在每个时间段内，数 1 小时的胎动次数，然后将 3 次的胎动数相加乘以 4，即为 12 小时的胎动总数。 4.对比正常范围：正常情况下，12 小时胎动应不少于 30 次。如果 12 小时胎动少于 20 次，则提示胎儿可能有异常；少于 10 次，表明胎儿有宫内缺氧的可能。 5.及时发现异常：如果胎动突然变得频繁或减少，都应引起重视，可能是胎儿出现了问题，需尽快就医。 孕妇要重视胎动的计算，这有助于及时发现胎儿的异常情况，保障胎儿的健康。但胎动情况只是一个参考，如有疑虑，应及时到正规医院进行检查。

您好，怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。建议定期去医院做好产前检查，祝您生个健康的宝宝。