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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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月子里促进下奶的食物有很多，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，其中的蛋白质和矿物质对下奶有帮助。 3.木瓜：含有木瓜酶，能刺激乳腺分泌乳汁。 4.丝瓜：具有通乳的作用，可促进乳汁排出。 5.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于增加奶量。 6.茭白：能解热毒，利二便，且有催乳功效。 7.豆腐：含有丰富的蛋白质和钙，对下奶有益。 总之，产妇在月子期间要注意饮食均衡，保持良好的心态和充足的休息，这些都有助于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍然不足，建议及时咨询医生。
2024-11-24 16:15
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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猪蹄汤加入通草，还有花生牛奶等等都可以
2024-11-24 16:15
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，产妇除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。一：莲藕，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。二：黄花菜，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。三：黄豆芽，防止产生出血，防止产妇发生便秘。四：海带，增加乳汁中的含量。五：莴笋，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用。
2024-11-25 10:10
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