孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18％、蛋白质22％、糖54％，水分不超过3％。它还含有足够的维生素和矿物质，其中维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，维生素E40毫克，维生素C60毫克，维生素B11.3毫克、钙800毫克、磷800毫克、铁22.3毫克、锌14.22毫克。　　　　孕妇奶粉营养成分全面、质量较好，所以怀孕期间的妇女坚持食用有很多明显的优点。　　　　首先是保证孕妇和胎儿所需的营养成分，促进胎儿的正常发育和孕妇的健康。　　　　其次坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育，健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿，特别是婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准，如体重一般在2500－4100克，身长都在50厘米以上。　　　　食用孕妇奶粉的产妇不仅在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，而且孕妇奶粉中锌的充足含量对孕妇分娩有利，因为锌有促进平滑肌收缩的作用，可缩短产程顺利分娩，所以怀孕期间的妇女食用孕妇奶粉是很有益处的

正常均衡饮食即可，鲜牛奶即可，不必再喝奶粉，不想吃正规的饭菜可以吃点零食一类的，干果水果什么的。，或者吃吃话梅什么酸的东西孕妇什么时候吃东西都是正常的比如半夜起来吃西瓜，只要自己想吃，怎么样都可以。

实只要平时摄入的营养均衡的话没必要喝奶粉的，我那时候就喝过几包医院里送的多美滋妈妈奶粉的试用装，感觉还行。平时每天要吃两个苹果、两个牛奶，两个鸡蛋、两个核桃，几个大枣，一把花生，营养基本就够了。