患上胃肠炎后，要注意饮食调整、避免刺激、合理用药、观察症状、及时就医等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1. 饮食调整：以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣、生冷食物，减轻胃肠负担。
2. 避免刺激：远离烟酒，减少对胃肠道的不良刺激。
3. 合理用药：症状较轻时，可选用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，蒙脱石散止泻，口服补液盐补充水分和电解质。若症状较重，需在医生指导下使用抗生素，如左氧氟沙星、阿莫西林等。
4. 观察症状：密切关注腹泻、呕吐的次数和量，有无发热、腹痛加剧等情况。
5. 及时就医：若胃肠炎症状持续不缓解或加重，出现严重脱水、电解质紊乱，应立即前往正规医院就诊。
6. 注意休息：保证充足的睡眠，避免劳累，有助于身体恢复。
总之，胃肠炎患者要从多方面注意，积极治疗和调理，促进身体康复。如症状持续不好转或加重，务必及时就医。

如果有了比常人平时的时候一定要合理的饮食千万不要吃太辣或者是太凉的食物，而且不能吃得太多，要少食多餐你也可以，喝点温开水。

健康指导：一般上腹痛可能是胃出了毛病，可能是胃炎、胃溃疡什么的，如果是下腹部痛一般是肠炎或肝炎、胆囊炎等疾病。

健康指导：你好，可能是肠炎或者消化不良引起的积食，建议多吃粗粮粥、含膳食纤维的瓜果蔬菜，避免久坐。

注意饮食避免辛辣刺激性食物和生冷食物必要时到医院做进一步检查与治疗