血压太低可能由多种原因引起，如体位变化、营养不良、心脏疾病、内分泌疾病、药物影响等。可以通过改变生活方式、调整饮食、适当运动、药物治疗等方法来改善。 1.体位变化：长时间蹲着或躺着后突然站起，可能导致血压暂时降低。要避免起身过快，动作应缓慢。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，可能影响血压。应多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3.心脏疾病：如心力衰竭等，会影响心脏泵血功能，导致低血压。需治疗心脏疾病，改善心功能。 4.内分泌疾病：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，也可能引发低血压。要针对病因进行治疗。 5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等可能导致血压降低。必要时调整用药。 6.失血或脱水：大量失血、严重脱水会使血容量减少，造成低血压。及时补充血容量，治疗原发病。 总之，血压太低需要引起重视，明确原因后采取相应措施。如果低血压症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，接受专业治疗。

食疗效果不错补血养颜莲藕汤材料：猪脊骨500g，生地黄60g，莲藕500g，红枣10枚（去核）做法：1、生地黄、莲藕、红枣洗净。2、猪脊骨洗净，斩段。3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。功用：补血养颜。补血粥红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。大枣羊骨粥：羊前腿骨1～2根（捣破），大枣20枚，糯米50～100g，用小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫癜等症。然后多吃这些菜金针菜金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

什么是血压?血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力.血压分收缩压和舒张压.当心室收缩向动脉射血时,血压升高,其最高值为收缩压.心室舒张时,血压降低,其最低值为舒张压.血压正常范围是多少?血压通常以上肢肱动脉测得的血压为代表,正常成年人上肢动脉的收缩压为90-140毫米汞柱,舒张压为60-90毫米汞柱.血压过低或过高都是疾病的征象.什么是低血压?所谓低血压,是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕（90毫米汞柱）,舒张压（俗称低压）低于8千帕（60毫米汞柱）.成人正常血压低于90/60毫米汞柱,老年人低于100/70毫米汞柱,也称为低血压.低血压可分为急性和慢性两种.平时我们讨论的低血压多为慢性低血压,即血压长期偏低,并伴有头晕,头昏,乏力,易疲劳等症状.据统计,低血压发病率为4%左右,老年人群中可达10%

您好这位朋友,低血压是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg,那就会形成低血压,低血压一般可分为三类：①体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20-50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫,头晕,头痛,甚至昏厥.夏季气温较高时更明显.②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg,并伴有明显症状,这些症状包括：头昏,头晕,视力模糊,乏力,恶心,认识功能障碍,心悸,颈背部疼痛.体位性低血压与多种疾病有关,如多系统萎缩,糖尿病,帕金森氏病,多发性硬化病,更年期障碍,血液透析,手术后遗症,麻醉,降压药,利尿药,催眠药,抗精神抑郁药等,或其他如：久病卧床,体质虚弱的老年人.③继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压,如脊髓空洞症,风湿性心脏病,降压药,抗抑郁药和慢性营养不良症,血液透析病人.低血压病人主要临床表现：病情轻微症状可有：头晕,头痛,食欲不振,疲劳,脸色苍白,消化不良,晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕,四肢冷,心悸,呼吸困难,共济失调,发音含糊,甚至昏厥,需长期卧床.饮食上宜：荤素搭配.桂圆,莲子,大枣,桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质；由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质,铜,铁元素的食物——肝类,鱼类,奶类,蛋类,豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血.低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12-15克）,高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升.忌食生冷及寒凉,破气食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等.千万不要吃玉米等类降血压食物.