你好，很高兴为你解答，仔细看看你所描述的这种情况。晚上睡觉之前也在睡前半个小时喝一杯，一百毫升左右的温开水，但此时并不是蜂蜜水，这是因为晚上睡前喝白开水，试着喂了一夜的身体代谢水分储备，但如果喝了水蜂蜜，水中含有大量的溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用。另外蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝蜂蜜水，这些糖分极容易转化成为脂肪堆积在身体内。最佳的服用蜂蜜水的时间是下午两三点钟喝一杯蜂蜜水。能够补充，糖分和能量，为接下来的工作和生活提供物质基础，仅供参考，祝您健康

蜂蜜是一种天然的营养品，我们也可以用蜂蜜减肥，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌，解毒，减肥效果，使那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。蜂蜜白醋减肥法1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。希望对您有所帮助！

正确的减肥方法是少食多餐，或者每次吃个5-6分饱，然后配合运动，多走路少坐车。吃完饭不要马上坐下来。如果你每天晚上不吃饭，会造成代谢率低下，而且到了夜晚，饥饿感会非常明显，所以很少有坚持的，如果坚持不住，大吃一顿，前面的苦就白挨了，由于你的代谢率低了，所以稍微吃一点能量就都积攒下来啦。所以如果确定自己不能坚持，就不要采取不吃饭的方法

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这么做的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液，而且有少许消炎的作用，可以润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法就是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

你好，中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液，而且有少许消炎的作用，可以润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，晚上喝蜂蜜水当然是有好处的。

晚上喝蜂蜜水是有好处的，有利于健康。粉刺可能与内分泌，饮食，油性皮肤有关。建议口服维胺酯胶囊，口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果