孕晚期便秘严重可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、合理用药及寻求医生帮助来改善。 1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）和粗粮（燕麦、糙米），增加肠道蠕动。 2.增加运动：进行适量的温和运动，如散步、孕妇瑜伽，促进肠胃蠕动，但要避免剧烈运动。 3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲一蹲，形成规律的生物钟。 4.合理用药：在医生指导下，可使用乳果糖、开塞露等相对安全的药物，但切勿自行用药。 5.寻求医生帮助：如果便秘情况严重且持续不缓解，应及时就医，医生会根据具体情况制定个性化治疗方案。 总之，孕晚期便秘严重需要综合多种方法进行改善，孕妇应保持良好的心态，积极采取措施，以保障自身和胎儿的健康。

跟胎儿逐渐增大有关，特别是孕后期，胎儿已经压迫直肠部位，更加的难排，另外蹲厕所不要超过10分钟，拉不出就出去，你的情况已经是羊粪状大便，主要还是排便不及时，便秘加上大便干燥，你可以先从调整饮食机构，适量运动，定时排便，如果还不能改善的话，建议你可以用用奘灵水苏糖的，孕期便秘的非常多的人都再服用的。

你好！最好的方法就是用早孕试纸测测，如果是阳性就是怀孕了，如果是阴性可能就没有怀孕，如果停经的时间晚的话你可以抽血检查一下，那样更准确）10孕妇便秘防止：您好,建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。

孕妇便秘的治疗最为关键的是要注意饮食要合理，其次平时生活中要有适量的运动量。孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。祝你健康。

便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。