增加血小板数量可通过饮食调整、改善生活习惯、治疗原发疾病、药物干预及输注血小板等方式。 1.饮食调整：多吃富含蛋白质、铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于促进血小板生成。 2.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张，适当运动，增强体质。 3.治疗原发疾病：如自身免疫性疾病、脾功能亢进等导致血小板减少，积极治疗原发病可改善血小板情况。 4.药物干预：常用药物有重组人血小板生成素、白介素-11 等，能刺激骨髓造血细胞增殖分化，产生血小板。 5.输注血小板：对于血小板严重减少且有出血风险的患者，可输注血小板快速提升血小板数量。 总之，增加血小板需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。同时，要在医生的指导下进行治疗和监测。

饮食增加血小板：清蒸鲜藕。鲜藕洗净，将连衣花生捣碎，与芝麻、冰糖合并纳入藕孔中，文火蒸熟，随意常食。藕性寒凉，可止血；花生、芝麻养血，可加速血小板再生。韭菜炒猪血。韭菜80克（洗净），猪血50克，同用武火炒熟，加盐调味，当菜食。韭菜活血，猪血补血，故有补血化淤的良好作用。蒸马齿苋。马齿苋洗净，置于米饭上蒸熟，以大蒜、香油佐味，当菜食。马齿苋性凉，能止血，血小板减少、大便带血者可常食。木耳柿饼汤。黑木耳12克，柿饼4只，同煎汤，每晚当茶饮。木耳、柿饼均性凉，可滋阴，对血小板减少淤斑鲜红者，有消斑止血的功用。黄酒阿胶液。黄酒50毫升，调入阿胶10克，溶化后饮，每日1次，有活血化淤、补血止血之功用。羊肝海带汤。鲜羊肝40克，海带15克，同烧汤，加入少量淀粉、蒜、醋、酱油佐味，每天早晨服，冬天更宜，能补血清热，促进血小板生长。

1.一般疗法:急性病例主要于发病1~2周内出血较重,因此发病初期,应减少活动,避免创伤,尤其是头部外伤,重度者卧床休息.应积极预防及控制感染,阿司匹林可致出血,亦须避免.给予足量液体和易消化饮食,避免口腔粘膜损伤.为减少出血倾向,常给大量维生素C及P.局部出血者压迫止血.一般病例不需给以特殊治疗.若出血严重或疑有颅内出血者,应积极采取各种止血措施.慢性病例出血不重或在缓解期均不需特殊治疗,但应避免外伤,预防感染,有时轻微呼吸道感染即可引起严重复发.对出血严重或久治不愈者应进行如下特殊疗法.

花生米外面的那层薄的红色薄皮（不是最外面的那层灰色的硬壳哦）可以多食用，增加血小板量。食用数量视你的情况而定，如果你是缺少的太多的话，尽量每天都需要服食，坚持十天到半月。如果情况比较轻，那么每天吃一点就可以了，大概七到十天。不过对于血小板比较少的这个情况，可轻可重的，自己还是要多多注意，除了刚才说的食物上注意点，再者还是需要多检测多观察的。祝你早日健康！要保持良好心情哦

能提高血小板的食疗方：1.清蒸补藕：鲜藕洗净,将连衣花生捣碎,与芝麻,冰糖合并纳入藕孔中,文火蒸熟,随意常食,藕性寒凉,可止血,花生,芝麻养血,加速血小板再生.2.韭菜炒猪血：韭菜80克（洗净）,猪血50克,同用武火炒熟,加盐调味,当菜食用,韭菜活血,猪血补血,故有补血化淤的良好作用.3.清蒸马齿苋：马齿苋洗净,置于米饭上蒸熟,以大蒜,香油佐味,当菜食,马齿苋性凉,能止血,血小板减少,大便带血者常食最为合适.4.木耳柿饼汤：黑木耳12克,柿饼4只,同煎汤,每晚当茶饮,木耳,柿饼均性凉,可滋阴,对血小板减少淤斑鲜红者,有消斑止血的功用.5.冰血散：动物血烤干3份,冰糖1份同碾碎,口服,每日3次,每次20克,服用时禁用茶.6.酒酿炖猪皮：甜米酒酿适量,猪皮150克（洗净）,加水同煮炖,待猪皮炖烂后加少许食用油,酒酿能活血化淤,猪皮能减少血管脆性,对血小板减少,血管脆性强的出血有止血作用.指导意见：7.龙眼花生汤：龙眼肉（桂园）15克,连衣花生30克,鸡蛋1枚,同炖汤饮食,每日1次,龙眼性温,益血宁心,花生衣增补血小板,故对血小板减少,畏寒怕冷有阴斑者较合适.8.黄酒阿胶液：黄酒50毫升,调入阿胶10克,溶化后饮,每日1次,有活血化淤,补血止血之功用.9.羊肝海带汤：鲜羊肝40克,海带15克,同烧汤,入少量淀粉,蒜,醋,酱油佐味,每天早晨服,冬天更宜,能补血清热,促进血小板生长