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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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预防水肿，可从饮食、运动、作息、疾病管理、特殊时期防护等方面入手。 1.饮食：减少盐分摄入，避免高盐食物，如咸菜、腌肉等。多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜，有助于排出多余水分。 2.运动：保持适量运动，如散步、慢跑、瑜伽，促进血液循环和新陈代谢，减轻水肿。 3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢功能。 4.疾病管理：积极治疗基础疾病，如高血压、心脏病、肾脏病等，按时服药，定期复查。 5.特殊时期防护：女性在经期、孕期等特殊时期，要注意休息，避免长时间站立或久坐，可适当抬高下肢。 总之，预防水肿需要综合多方面的措施，养成良好的生活习惯，关注身体变化，如有异常及时就医。
2024-11-24 14:18
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
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内科
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别的我不知道，但是一定要少吃盐，我口味重，手脚早早的就肿了，后来偶然有两天晚上都是只吃蒸的地瓜，一点菜没吃，结果脚肿下去了，从那之后我就少放盐，感觉好多了
2024-11-24 14:18
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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当归芍药散可以服用活血利水健脾益气
2024-11-24 14:18
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