宝宝不爱吃饭是最让家长头疼的事情了。有的孩子吃一顿饭要全家动员，连哄带骗，；有的孩子吃一顿饭要花上一、两个小时，夏天还好，到了冬天，饭是冷了再加热，再冷再加热，弄得家长是非常头疼；还有的孩子是吃两口饭要看会儿电视或出去玩一会儿才肯继续吃。家长不禁要问：“宝宝为什么不爱吃饭，到底怎样才能使孩子要吃饭呢？”首先我们要看看宝宝是一直吃饭不好还是因为最近患病或预防接种所引起，后者的这些宝宝经过一段时间的调养后基本都能恢复以往的饮食量。还有一些宝宝厌食则是由于肠胃道不适、体质虚弱或患了全身系统的疾病所致，这些宝宝应该及时去医院就诊，在医生指导下服用药物治疗，一旦疾病治愈，孩子的食欲也会随之恢复。当然，还有些孩子是由于体内缺乏微量元素锌而导致厌食，缺锌的孩子可以给他多吃一些含锌丰富的食物，如海产品、动物肝脏、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。如果排除了以上这些情况，那么我们还可以从一下这些方面来提高宝宝的食欲。1.保证充足的睡眠家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。2.饮食要定时定量定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。3.要提高进食兴趣家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。4.不要强迫进食很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。5.适当的活动，户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。6.不要在餐桌上训斥宝宝有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。7.不吃零食，有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。

您好不要太着急首先你不要给宝宝吃巧克力他才16个月不大好的从小开始要培养他不要吃太多甜食甜食吃多了反而不想吃饭的先慢慢的把甜食离宝宝远一点可你一下不给宝宝也接受不了所以只能慢慢来的我宝宝都14个月了我都连糖都不让吃我家宝宝也是前段时间不吃饭饭到了嘴里就给我吐出来我都郁闷完了不过我家保姆他说他以前带别家孩子的时候他家还是也是那样所以去药房买了点麦谷稻谷鸭肾（干的）灯芯草山楂你先去买喝一次的如果有效果你在给他弄点喝就像烧水一样的水开了就把这5样放进去烧一会凉了就给宝宝当水喝我觉得很有效果的我去药店时没有鸭肾我就买了鸡内金你试下吧祝宝宝健康

宝宝经常性不爱吃饭、挑食厌食，身体感冒等都是相继出现缺锌的这些情况，往往不爱吃饭都是缺锌引起的，补锌才是关键。建议你买些食粗面粉，豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给宝宝吃,或试下新稀宝牌锌硒宝。在饭前服用，效果更佳，对改善食欲方面有很好的帮助，可以在附近药店找找，如果没有，你可以查查看，希望能帮助你！

建议：1、不要急于让孩子吃太多，想吃多少就吃多少，不强迫，不哄劝。2、吃饭定时定点，过点就不要总给。最多两餐之间加一次点心（水果、酸奶等）3、饭菜要多换花样4、大人作出榜榜样，不偏食，不挑食，狼吞虎咽。5、增加活动量，增进食欲

你好，宝宝这种情况是脾虚导致的宝宝这种情况治疗的话可以吃点参苓白术颗粒，平时注意饮食忌辛辣油腻寒凉，多喝点小米粥。祝宝宝健康成长