为宝宝补钙，可从饮食、晒太阳、补充维生素 D、适当运动、药物补充等方面着手。 1.饮食：多给宝宝食用富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、鱼）等。 2.晒太阳：适当晒太阳有助于宝宝体内合成维生素 D，促进钙吸收，但要注意避免阳光直射眼睛，时间不宜过长。 3.补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 4.适当运动：鼓励宝宝进行适量的运动，如爬行、走路等，能增强骨骼发育。 5.药物补充：如果宝宝缺钙严重，经医生诊断后，可使用钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等，但需遵医嘱。 总之，为宝宝补钙要综合考虑多种因素，根据宝宝的具体情况选择合适的方法，必要时咨询医生。

可以食补也快吃乳钙或者碳酸钙是不就是给宝宝做鸡蛋羹之类的不要放盐可以放点虾皮这个是超级补钙的

可以到医院检查一下，之后再定怎么补比较好一点。

　　正常29个月女童体格发育值：身高(cm)低值：82.6、均值：89.6、高值：96.6，体重(kg)低值：9.7、均值：12.2、高值：14.8。您宝宝身高、体重均在正常范围，但尚未达标，设法努力加餐。应给宝宝补钙和鱼肝油，并多晒太阳。1、补钙：每日300—500毫克。(1)复合钙冲剂，每日3--5包(每包含纯钙100毫克)。(2)盖天力：每日5--6片(每片含钙50毫克)。(3)肾骨胶囊：每日1--2粒(每粒含钙250MG)2、补D：每日补维生素D400—800IU。(1)浓缩鱼肝油滴剂，每日5--8滴。(2)维生素D2糖丸，每日400—800IU。(3)维生素D3针剂：每月一次20至30万IU