怀孕期间食用燕窝的时间没有严格规定，但一般来说，在孕早期、孕中期和孕晚期的不同阶段食用，都可能带来一定益处。比如补充营养、增强免疫力、促进胎儿发育等。 1.孕早期（0-12 周）：此时胎儿器官分化，孕妇可能有妊娠反应。适量食用燕窝能补充营养，缓解不适。 2.孕中期（13-27 周）：胎儿生长迅速，对营养需求增加。燕窝中的营养成分有助于胎儿的发育。 3.孕晚期（28 周及以后）：孕妇身体负担加重，免疫力可能下降。食用燕窝可增强免疫力，为分娩储备能量。 4.注意事项：选择品质可靠的燕窝，避免购买来源不明的产品。食用时要适量，不可过度依赖。 5.个体差异：孕妇的体质不同，对燕窝的吸收和反应也有所差异。如有过敏等不适，应停止食用。 总之，孕妇食用燕窝可根据自身情况，在孕期适当选择时间食用，但不能将其视为唯一的营养来源，还应保持均衡饮食。

一怀孕就开始吃了呀，不过千万别买血燕，市面上大部分都是假的！

你好，没有规定，随时都可以吃。孕妈妈食用燕窝，不但可以提高妈妈的免疫力，加快产后恢复，同时还能提高宝宝的免疫力，记忆力，智力等。燕窝中含有表皮生长因子，可以预防妊娠纹。能达到一人吃两人补的效果。值得注意的是，市场上很多燕窝是劣质产品，含有化学成分，所以购买的时候要鉴别真假。