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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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小孩不吃奶是可以减肥的。 剖腹产后如何减肥:减肥又该如何把握好时机1、月子期间不可减肥女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此产后阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。 1产后身体比较虚弱,千万不能采用太急进的减肥方法。 2产后减肥比较适合采用“循序渐进”的减肥产后如何减肥计划,逐步加大减肥步伐。 3由于还要带小孩,还要保证奶水,不建议采用过度节食的方式减肥。
2016-05-15 07:29
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此产后阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。希望我的回答对您有帮助!
2016-05-15 07:37
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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給寶寶喂奶會消耗很多的熱量我上班的地方離家比較近,上下班是騎自行車的,因為有哺乳假﹐我是請在中午回家喂寶﹐這樣每天有兩個來回﹐大概16站路的樣子,我之前上學的時候都是騎自行車﹐從來沒有超過48公斤(身高1.58),騎自行車是全身性的運動﹐最近沒有空去秤體重﹐應該出成效了.另﹕控制一下自己的飲食(最近胃口很大)
2016-05-15 07:44
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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宝宝现在还小啊,不用急着减肥,等宝宝断奶工作后自然会瘦下来的,现在宝宝重要啊,不要因为减肥,让奶不够吃了
2016-05-15 07:57
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