准备要孩子需要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、计算排卵期等。 1.身体检查：夫妻双方都应进行全面的体检，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、妇科检查、男科检查等，以排查潜在疾病。 2.调整生活方式：戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息，适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月开始补充叶酸，女性还可适当补充铁、钙等营养素，男性要保证锌的摄入。 4.保持良好心态：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 5.计算排卵期：通过基础体温测量、排卵试纸监测或 B 超监测等方法，掌握排卵期，提高受孕几率。 总之，做好充分的准备能提高受孕成功率，孕育健康宝宝。夫妻双方要共同努力，以最佳状态迎接新生命的到来。

您好：子宫后位和精液外流都不会影响怀孕，性交后精液从阴道流出来，这是一个普遍现象。实际上，虽然每次射精能排出约2-5毫升的精液，其中含有数亿个精子，但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数，一般只有15-50个，多也不超过200个。在这当中，只有捷足先登、质量优良的一个精子，被卵子选中，并与其结合成亲，完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外，随其精液从阴道排出。为了预防精液外流，提高受孕机会，性交时可将女方臀部垫高，性交后再仰卧两个小时，以保证精液淹没宫口，减少其外流。至于多余的精液于性交后从阴道排出体外属自然现象，对受孕一般无影响。L

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。