受到惊吓后，可通过心理调节、环境改善、适当运动、饮食调整、必要时药物治疗等来缓解。 1.心理调节：深呼吸，放松身体和心情，尝试自我暗示，告诉自己已经安全，不要过于紧张。 2.环境改善：待在安静、舒适、熟悉的环境中，避免再次受到刺激。 3.适当运动：进行如散步、瑜伽等轻度运动，有助于释放紧张情绪。 4.饮食调整：多吃一些富含维生素 B、钙、镁等营养物质的食物，如香蕉、牛奶、坚果等。 5.药物治疗：如果惊吓症状严重，影响正常生活，可在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片、柏子养心丸等药物。但用药需遵医嘱。 总之，受到惊吓后要及时采取有效的措施进行调整，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

迷信的做法是：用三个筷子和一碗水，（自来水都行）放在床边，等宝宝晚上睡觉的时候。可以用筷子在宝宝嘴里哈点气，然后把筷子房子碗里，用手在碗里舀些水放在筷子上，一致使筷子贴在一起站起来。不要碰它们。第二天早上可能看到它们都倒下了。就这样。试试吧！（我看到我家奶奶给我宝宝做过）

根据你现在的情况主要考虑是神经衰弱或是心脏供血不足的表现导致的半夜惊醒现在注意休息和营养，最好养成良好的休息习惯，不要过于紧张，根据你现在的情况可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和脑心舒进行调理。同时避免在睡觉前看有关刺激和恐怖的书籍和电影医生询问：

您好，您这是由于突然的刺激引发的精神紊乱，您放心！治疗：您白天口服百忧解。建议：1.不再提起这事.2.找点她感兴趣的事做,转移她的注意力.3.晚上尽量不要让她单独一个人.4.睡前泡脚

宝宝还小，神经系统发育还不完善，随着宝宝的生长发育，3个月后这种情况会慢慢减少和改善，但是如果宝宝到了4、5个月还明显就应该引起足够重视；另外，宝宝如果缺钙也会导致易惊，这种情形下就必须根据微量元素测定，科学合理地补钙。如果宝宝睡觉易惊，可以在宝宝入睡前放一点舒缓的音乐，宝宝睡熟后注意不要让他的小手压到胸口，宝宝惊觉时，轻轻握住他的小手，或者拍拍他的后背，给他安慰，他会很快入睡的，我们就是这样安抚宝宝的，还是挺有效果的，你们可以试试。还可以做些这样按摩：用大拇指从孩子的拇指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，作50次；由无名指指尖沿掌面推向掌根处，作50次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧向肘关节推20次；捏捏孩子手掌面与腕的横纹中点；捏捏孩子手指尖的十宣穴；自下而上为孩子捏脊3次。试试看巴