宝宝添加辅食的时间需综合多种因素判断，包括宝宝的生长发育情况、消化能力等。添加不当可能影响宝宝健康，必要时需就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.通常来说，宝宝4-6个月时可开始添加辅食，但不宜早于4个月。
2.观察宝宝是否对大人食物表现出兴趣，如目不转睛看大人吃饭。
3.宝宝挺舌反射消失，能较好地控制头部和颈部。
4.体重达到出生时的两倍左右。
5.母乳或配方奶的摄入量不能满足宝宝需求。
总之，家长要密切观察宝宝的表现，选择合适的时机添加辅食，让宝宝健康成长。

世界卫生组织建议，纯母乳喂养的宝宝可在6个月以后添加辅食。混合或人工喂养的宝宝，专家建议在婴儿4-6个月时添加辅食。给宝宝添加辅食应注意以下几点：一、品种要逐个增加：辅食要逐个品种的添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加。不能同时增加数种辅食。二、食量要逐渐增加：小宝宝的胃容量较小，辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良。三、食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡：比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食。四、不要强迫喂哺：当宝宝不适应添加的辅食而拒食时，千万不可操之过急，应循序渐进，慢慢适应。五、患病或酷暑时应暂缓添加：当宝宝患病、身体不适或气候炎热时应暂缓添加辅食，以免加重宝宝消化道的负担。六、添加辅食后要注意观察及调整：添加辅食后应仔细观察宝宝的大便、食欲、睡眠等，随时予以调整。在添加辅食的过程中常常容易出现两种情况：一是急于求成，妈妈希望宝宝身体强壮，不顾及宝宝的消化能力，盲目的添加辅食，结果造成宝宝消化不良甚至厌食；另一种是妈妈对辅食添加不够重视，认为自己的奶水充足，添加辅食太麻烦，8-9个月的宝宝还只喂母乳，这样很容易发生宝宝贫血和佝偻病，也为今后的断奶增加了困难。所以妈妈们应了解为宝宝添加辅食的意义，学会科学的添加辅食，对辅食添加过程中出现问题的宝宝，可合理补充必需的营养素。

宝宝在什么时候添加辅食是有一个生理指标，并不是说添加的越早越好，主要在添加辅食的时候，基本上是在4至6个月的时候进行，这个时候宝宝会有一些什么生理特征呢？就是他的头可以竖立起来，可以直立起头了，另外就是有大量的口水流出来，就是说这样一个唾液淀粉酶已经分泌了，还有一天的奶量已经超过1000毫升，而且他看到成人在吃一些东西的时候，有一种很想吃的欲望，有一些状态表现出来，这都是孩子要添加辅食的一些生理特征。为什么说不是添的越早越好、越保险，你担心你的宝贝身体缺了营养，也是根据孩子的胃肠消化功能，4个月之前由于没有分泌唾液淀粉酶就消化不了辅食，辅食是一个过渡性的食物，他从吃奶转化到吃成人这些食物的时候是一个过渡。它的种类非常多，推荐先从米粉开始加，因为这个时候他分泌了唾液淀粉酶，这个时候吃米粉是最好消化和吸收的。

三个月可以先试着加蛋黄和米粉四到六个月的宝宝，每天要喝四到五次奶，吃两次辅食。分别是早，中，下，晚，夜喝奶。上午，下午吃辅食。可安排上午先吃蛋黄，下午吃水果和米粉。再根据情况补充。当然南瓜泥，胡萝卜泥还有菠菜泥都是可以吃的了七个月以上的宝宝，可以每天喝三到四次奶，吃三次辅食。分别是早，中，晚，夜（可不喝）喝奶。上午，下午和傍晚吃辅食。可安排下午吃水果。南瓜泥，胡萝卜泥还有菠菜泥，肉泥，虾泥都可以吃的

还是4个月开始吧，虽然很多书说2个月就可以了，但是我的经验还是4个月先从鸡蛋黄开始，因为这个时期需要补铁，先从1/8开始，慢慢加，适应后可以喝些煮的蔬菜水，或者煮的水果水，记得削皮，并提前泡泡，去除农药，慢慢加些米粉，总之每加一种都要适应一个星期，看看宝宝的大便反应，如果出现不正常，或者宝宝过敏，一定要暂时停掉这种辅食，记得蔬菜水和水果水先从10ml开始，慢慢加量。

四个月后加辅食