肠胃吸收不好可能由多种因素导致，如饮食不当、胃肠疾病、精神因素、药物影响、肠道菌群失调等。 1.饮食不当：长期暴饮暴食、过度节食、偏好油腻辛辣食物等不良饮食习惯，会加重肠胃负担，影响吸收功能。应保持规律、均衡的饮食。 2.胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病会损害胃肠黏膜，影响消化吸收。需要针对具体疾病进行治疗，如使用奥美拉唑、硫糖铝等药物。 3.精神因素：长期焦虑、紧张、压力大，会导致胃肠功能紊乱，影响吸收。要学会调节情绪，必要时进行心理疏导。 4.药物影响：某些药物如抗生素、非甾体抗炎药等可能损伤胃肠道黏膜，影响吸收。必要时调整用药。 5.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，会影响肠道的正常吸收。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 总之，肠胃吸收不好需要综合调理。若情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

首先要健康饮食,再用食疗的小方法治胃病：胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。

你好，一般来讲，大小便都是有规律的，而且每个人的情况是不一样的。只要没有不适感，也没有明显身体消瘦的表现，你上面的症状也算是正常的。

你好，肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物，例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。早晚各喝一瓶牛奶，饮食上少食多餐，细嚼慢咽。食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、蔬果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物。适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。注意保暖，特别是胃部的保暖，不要受凉。