自然流产后需要注意休息调养、个人卫生、观察身体状况、饮食调整、避免性生活等。 1.休息调养：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。 2.个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，防止感染。 3.观察身体状况：留意阴道出血情况，如出血量多、时间长或伴有腹痛，应及时就医。 4.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，促进身体恢复。 5.避免性生活：至少一个月内禁止性生活，以免引起感染和影响子宫恢复。 6.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和抑郁情绪。 7.按时复查：按照医生建议的时间复查，了解子宫恢复情况。 总之，自然流产后的恢复需要多方面的注意和调理，如果出现异常情况，一定要及时就医。

你的情况要考虑是宫内妊娠自然流产.但左侧附件的混合性包块有必要跟踪复查,以排除宫外孕可能.如果有严重腹痛,要及时就诊.自然流产后注意：1.注意休息加强营养.一个月内避免从事重体力劳动;应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复.增强机体对疾病的抵抗力.2.保持外阴清洁,禁止同房一到两月,不可盆浴,和阴道上药等以防感染.3.注意阴道流血情况,阴道流血超过半个月,或有发热,腹痛,分泌物异味等情况要及时就诊.4.注意选择可靠的避孕措施,避孕半年以后,再考虑怀孕生育.5.产后应适当服用预防感染的药物和促进子宫收缩的药物.其他可服用补充各种微量元素的营养素胶囊.

可以,流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染.5,阴道出血一般会持续7--10天,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院检查.

呵呵，会的，生孩子毕竟对我们的身体有一定的损伤，需要一段时间的恢复，如果没有得到很好的休息，对于骨骼呀肌肉呀的恢复会有一定的影响的。不过不要紧，可以注意避免重体力劳动，同时可以热敷和按摩。我觉得多泡温泉可能恢复的比较快一点，呵呵呵，这是我的个人感受哟，因为我坐月子时，因为上网也是坐的多，所以和你一样，但是多泡热水慢慢就好了。

自然流产后要注意什么？很多的女性由于妊娠期间没有做好护理，或者是由于某些生殖疾病，就会导致出现不可避免的流产情况，对女性的危害极大，那么，女性在自然流产后注意事项都有哪些呢？听听太原天伦不孕不育医院专家的介绍吧。自然流产后要注意什么？自然流产后的注意事项主要有以下几点：1、自然流产后应保持外阴清洁，严禁性生活。自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月内严禁房事。2、自然流产后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。女性在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。3、自然流产后注意事项还有一点也不能忽视，就是避孕。自然流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右。所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使流产。