宝宝出现地图舌可能与营养缺乏、消化功能紊乱、口腔卫生不佳、过敏体质、遗传因素等有关。 1.营养缺乏：如缺乏锌、铁、维生素 B 等营养素，可能影响舌黏膜的正常代谢，导致地图舌。可适当补充葡萄糖酸锌口服液、右旋糖酐铁口服液、复合维生素 B 片等。 2.消化功能紊乱：宝宝消化不良，胃肠道功能失调，也可能引发地图舌。需注意饮食规律，清淡易消化。 3.口腔卫生不佳：口腔清洁不到位，细菌滋生，易出现地图舌。应培养宝宝良好的口腔卫生习惯。 4.过敏体质：对某些食物或环境过敏，可能引起地图舌。要注意排查过敏原。 5.遗传因素：部分宝宝地图舌可能与遗传有关。 总之，宝宝出现地图舌，家长不必过于紧张。平时要注意宝宝的饮食营养均衡，保持口腔清洁，若情况严重或持续不改善，应及时带宝宝到正规医院就诊。

地图舌主要就是由于缺乏维生素B2引起的，中医所说的阴虚引起的，建议你定期服用维生素B2，多吃蔬菜水果。

地图舌出现后，一般无大的痛苦，但常伴有纳食不好，面黄肌瘦，盗汗夜惊，便溏或便秘，易感冒等症状。产生地图舌的原因应该是维生素缺乏或是舌炎。中医认为：舌苔的颜色、厚薄可以反映邪气的盛衰，病情的轻重，而舌苔的有无则反映胃气的盛衰。脾胃为后天之本，因此舌苔的有无也就反映了人体正气的情况。小儿舌苔上出现剥脱，说明小儿的脾胃之气衰弱，正气不足。有病的孩子，舌苔出现地图舌，都表明有脾胃阴虚及脾胃气虚。家长看到孩子有了地图舌，要在饮食和护理方面多注意。首先地图舌的出现和孩子的营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等。　　有地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串；辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。　　对于脾胃阴虚的孩子，会表现为：虽有饥饿感而不思饮食，口渴喜冷饮，大便干，夜眠出盗汗，有地图舌的孩子，应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品；吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物含蛋白质高，各种微量元素多，而脂肪含量少，营养丰富而不生内热；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。　　对于脾胃气虚的孩子，会表现为：食欲减退，消瘦，肢倦乏力或活动后气喘，或稍一活动则出汗甚多，少气懒言，大便稀溏或成形而次数较多，睡时露睛，流口水，面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。