小孩缺锌缺铁较为常见，可能由饮食不均衡、生长发育快、疾病影响、吸收不良、遗传因素等导致。 1.饮食不均衡：孩子挑食、偏食，摄入富含锌和铁的食物过少，如肉类、蛋类、豆类等。 2.生长发育快：孩子在快速生长阶段，对锌和铁的需求量增加，原有摄入量相对不足。 3.疾病影响：如慢性腹泻、肠道寄生虫病等，会影响锌和铁的吸收和利用。 4.吸收不良：胃肠道功能较弱，影响锌和铁的正常吸收。 5.遗传因素：部分孩子可能存在遗传因素导致的锌和铁代谢异常。 家长要关注孩子的饮食营养均衡，定期带孩子体检，发现缺锌缺铁及时补充。如有相关疾病，应积极治疗。

你好，孩子补锌的同时建议服用高吉星片（儿童装），天然食补，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用，高活性，易吸收，吸收率高达95%。另外，补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。祝宝宝健康成长！

建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上.

补血方面，可以给宝宝喝红小豆稀饭，吃猪肝等。宝宝补锌：提倡母乳喂养，母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品，如蛋黄，苹果泥等。在宝宝日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食

你好。孩子缺微量元素要及时补。如果用锌剂和铁剂补时，是不能同补的，应先补锌后补铁，二者隔1小时以上：因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌铁同补没有提高吸收，反而会减低锌铁的吸收利用，切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂，这些都不科学（宣传钙铁锌同补，花一样钱补两样的，只是商家一个噱头）。。建议要补锌和铁的人群，时间上要隔开，最好在补锌后1小时以上再补铁，这样才不会影响吸收率。.补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳，好点可吃铁之缘片。补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可直接吃新稀宝牌锌硒宝片，它无副作用吸收更高些，效果也比葡萄糖酸锌更好；.附常见锌剂：第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格较低但有些副作用，要饭后服用以减少副作用，儿童及孕妇不建议用）第3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝片（补锌首选，效果很好，属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以查查。