孩子总便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等导致。 1. 饮食不当：孩子饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，易引起便秘。应增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调可能引发便秘。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 心理因素：紧张、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。家长要关注孩子心理，给予关爱和支持。 5. 疾病影响：如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病也会导致便秘。若怀疑有疾病，需及时就医检查。 孩子便秘需要综合调理，家长要耐心帮助孩子养成良好的生活习惯。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时带孩子到正规医院就诊。

原因由于个人情况各异,大致有以下几种,比如孩子的运动量可能过少;孩子所吃的食物导致便秘;水分摄入严重不足;甚至是消化系统将食物消化完全所需要的时间过长.　1.按摩治疗.通过按摩促进大肠蠕动.用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回.　　2.食疗法.通过日常饮食中增加含纤维素较多的蔬菜,水果及粥类(如菠菜,芹菜,油菜,空心菜,白菜以及香蕉,梨等)改变排泄物成分,增强大肠蠕动.可以有效防止便秘的发生.　　3.药物治疗.给他吃一些中药结肠清洗剂,这种天然草药能够很快地解决孩子的便秘难题.而且没有副作用.它不仅可以快速促进消化系统和排泄系统的工作,还能清理孩子的肠道,清除积累的排泄物.　　4.养成好习惯.帮助孩子形成良好的定时排便习惯,尽力消除因排便困难而产生的疑虑,紧张,和恐惧感.　　便秘的治疗首先查明便秘的原因,根据病因,采取治疗措施.改善饮食,训练排便习惯也是很重要的.

1,饮食因素婴儿饮食太少,饮食中糖量不足,均可以造成消化后残渣少,大便量少.饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性,干燥,次数减少.食物中含钙多也会引起便秘,如牛奶含钙比人奶多,因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多.　　2,膳食纤维摄入不足因为很多小孩不爱吃蔬菜,喜欢高脂肪,高胆固醇的食品,一些缺乏健康知识的家长又不知道引导,这样造成肠胃蠕动缓慢,消化不良,食物残渣在肠道中停滞时间过久,从而引起便秘.　　3.习惯因素由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练,或个别小儿因突然环境改变,均可出现便秘.让孩子多吃青菜,水果,多喝水和多吃些脂肪类食品,同时要培养按时大便的习惯,这样就能改善孩子便秘的情况.具体的方法：1.成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部,每日1～2次,每次按摩3分钟.也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水,增加肠蠕动,对改善便秘有效.2.蜂蜜加香蕉3.如果在家出现紧急状况：可用开塞露10ml挤入肛门,一般可在5分钟可排出大便.

早起第一件事，喝白开水。平时也不要等渴了再喝养成定时排便的习惯，一般早晨起床后，不管有没有，都要便一会儿三餐吃一些粗纤维的食物每顿饭的量不要太少加强运动肚脐周围顺时针按摩每当有便意时一定及时排便，不能憋着

　小儿便秘可见大便干,硬难解,或隔2-3天甚至更长时间才排便一次,多因饮食不当,乳食积滞,燥热内结,或病后体弱不足所致.以饮食疗法治之,根据不同证型酌选方药,多可收到较好的效果.　乳食积滞或饮食不节引起的腑热便秘,可见大便干燥,坚硬,腹胀腹痛,烦躁哭闹,口气臭秽,手足心热等,可选用下列诸方.　　1.南瓜根50-100克,洗净,切碎,放锅内加水煎浓取汁,一次饮完.每日1剂,连服数剂,以通为度.3岁以下幼儿可酌加白糖调味.　　2.银耳10-15克,鲜橙汁20毫升.将银耳洗净泡软,放碗内置锅中隔水蒸煮,入橙汁调和,连渣带汁1次服完.每日1剂,连服数天.　　3.无花果(熟透者)100克,除去外皮,温开水洗净,随意服食,每日1～2次,疗程不限.　　4.鲜甘蔗汁150毫升,番泻叶1克.置锅内隔水蒸熟,滤去渣滓,分1-2次服完.每日1剂,连服数天,三岁以下幼儿分量酌减.　　5.豆浆100毫升,浓米汤150毫升,蜂蜜20毫升.将新鲜豆浆煮沸,入米汤,蜂蜜调匀,1次饮完.每日1-2剂,连服数天.　　6.菠菜100克,粳米50-100克,将菠菜置沸开水中烫至半熟,捞出切成小段,粳米置锅内加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮数沸,入油,盐调　味,分1～2次服完.每日1剂,连服5-7天.　　7.香蕉1-2枚,剥皮,放碗中加开水少许,擂成糊状,冲入白糖10克,调匀,随意喂服.每日1～2次,疗程不限.　　8.白皮大萝卜1个,蜂蜜100克.将萝卜洗净挖空中心,装入蜂蜜,置大碗内,加水蒸煮,吃萝卜饮蜂蜜水,连服数次.　1.怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮,豆类,银耳,蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油.忌酒,浓茶,辣椒,咖啡等食品.　　2.怎样治疗便秘之应精神愉快,情志调畅.若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘.平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视.心胸应豁达,遇事勿怒.养成养花,养鸟,养鱼等习惯来陶冶情操.　　3.怎样治疗便秘之选择适合的食疗,如绿豆粥,天花粉粥,三仁粥,黄芪粥等.　　4.怎样治疗便秘之选成熟,新鲜,个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用.用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果.　　5.养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射.每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便.