21 日来月经 22 日出现浑身酸痛心烦，可能由经期反应、感冒发热、劳累、内分泌失调、心理因素等引起。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.经期反应：女性在经期，体内的雌孕激素水平会发生变化，前列腺素分泌增加，可能导致子宫收缩和盆腔充血，从而引起浑身酸痛心烦。此时应注意休息，避免剧烈运动，做好保暖，饮食清淡。
2.感冒发热：若经期抵抗力下降，受到病毒或细菌侵袭，引发感冒发热，也会出现上述症状，可能还伴有咳嗽、流涕等。可多喝水、多休息，必要时遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物。
3.劳累：经期身体相对虚弱，如果过度劳累，身体无法得到充分休息，容易产生浑身酸痛和心烦的感觉。保证充足睡眠，适当按摩能缓解。
4.内分泌失调：长期的不良生活习惯、压力等可能导致内分泌失调，激素水平失衡，影响身体机能。需要调整生活习惯，保持规律作息，必要时就医检查激素六项。
5.心理因素：工作或生活中的压力大、焦虑等负面情绪，在经期可能被放大，导致身心不适。可通过冥想、听音乐等方式放松心情。
如果这些症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明具体原因，以便进行针对性的治疗。