孕妇选择钙片时，需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和品牌信誉等。 1.钙含量：应选择钙含量适中的钙片，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服溶液、枸橼酸钙等，以满足孕期需求。 2.吸收率：乳钙、氨基酸螯合钙等吸收率相对较高。 3.安全性：优先选择无添加、成分简单的钙片，避免可能对孕妇和胎儿产生不良影响的成分。 4.剂型：咀嚼片、口服液等剂型更便于孕妇服用。 5.品牌信誉：知名品牌通常在质量把控上更严格，如迪巧、钙尔奇等。 总之，孕妇在选择钙片时要综合考虑上述因素，并在医生的指导下进行选择，以保障自身和胎儿的健康。

您好，为了有一个健康的宝宝，怀孕期间可以适量补点钙的，可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油。平时多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

已经怀孕吃啥钙都行，中国得钙，有很多都从含钙得石头中提取。最好得钙应该是从海洋鱼类中提取，本人建议吃猪手、炖全乌鸡只喝汤不吃肉、炖排骨，如果你认为补钙还不够可以去中药店买点龙骨加入。

建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量