宝宝经常便秘可能是饮食不当、缺乏运动、肠道功能弱、心理因素、疾病影响等所致。 1.饮食不当：宝宝膳食纤维摄入不足，水分摄入少，容易导致便秘。应增加蔬菜、水果的摄入，多喝水。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。鼓励宝宝多活动，如爬行、走路等。 3.肠道功能弱：宝宝肠道发育不完善，消化功能较弱。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能影响肠道功能。家长要为宝宝营造轻松愉快的环境。 5.疾病影响：如先天性巨结肠等疾病也会引起便秘。若调整生活方式后仍无改善，需就医检查。 总之，宝宝经常便秘，家长要先从生活习惯方面进行调整，若情况持续不缓解，应及时带宝宝到正规医院就诊。

便秘了，注意给宝宝多吃水果多喝水，红心火龙果非常通便，宝妈可以试试。顺时针给宝宝揉揉小肚肚，适当吃点益生菌。

可以每天坚持给宝宝腹部按摩，以促进肠蠕动，每天洗澡时也可以让宝宝在热水中浸泡一会，使其肛门肌肉放松下来，使排便容易进行，目前那么大的宝宝可以每天定时培养排便的习惯。平时多喂白开水，辅食上可以适当给宝宝多添加些富含膳食纤维的蔬菜水果！