贫血的症状多样，包括头晕乏力、皮肤黏膜苍白、心慌气短、食欲不振、失眠多梦等。 1.头晕乏力：贫血导致血液携氧能力下降，大脑和身体器官缺氧，使人感到头晕、四肢无力。 2.皮肤黏膜苍白：这是由于贫血时血红蛋白减少，血液颜色变淡，在皮肤、黏膜等部位表现明显。 3.心慌气短：贫血使心脏供血不足，为了满足身体需求，心脏加快跳动，从而出现心慌、呼吸急促。 4.食欲不振：贫血可能影响消化系统功能，导致胃肠蠕动减慢，使人食欲降低。 5.失眠多梦：大脑缺氧和身体不适，容易影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。 6.注意力不集中：贫血影响神经系统功能，使人难以集中注意力，思维反应变慢。 总之，贫血症状可能因人而异，如果出现上述症状，应及时就医检查，明确贫血原因并进行治疗。

贫血有哪些症状，贫血的一般症状表现如下如下：贫血症状一：软弱无力、疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。贫血症状二：皮肤、粘膜苍白。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。贫血症状三：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。贫血症状四：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。贫血症状五：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。改善贫血一方面要满足人体制造血红蛋白的原料，另一方面要加强人体自身骨髓的造血能力。希泊妮血红素能够很好的帮助贫血人解决上述两个问题，这是因为希泊妮血红素内含的新西兰氯化血红素等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，然后参与人体血红蛋白合成，它是现代医学公认的防治贫血、吸收率高、效果好的生物原料，效果立竿见影，经过众多贫血人群使用证明，有效率达99.7%，成为贫血患者首选的补血养血产品。希泊妮血红素还有个突出特点是它能气血双补，气虚、血瘀等也可导致贫血症的发生，通过希泊妮血红素调理则能气血双补、祛瘀生新。以求达到补血、造血、养血的效果。预防和调理贫血，还要做到以下几点：1）日常生活要注意饮食的均衡摄取，纠正偏食的习惯，并改掉酗酒、抽烟的习惯。2）不喝浓茶，多吃含铁量高的食物，摄取足量的高蛋白食物。3）常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青笋等。4）提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的摩擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物中，所以铁锅是一种很好的补血器皿。

缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血.是由于铁摄入量不足,吸收量减少,需要量增加,铁利用障碍或丢失过多所至.形态学表现为小细胞低色素性贫血.一般偏食,痔疮,月经过多,胃溃疡等会引起缺铁性贫血.一,去除病因：治疗痔疮,月经过多等.二,铁剂治疗：（一）口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.铁之缘片采用多种传统配方制造,对人体胃肠道没有刺激作用,建议服用.（二）注射铁剂：一般尽量用口服药治疗,仅在下列情况下才应用注射铁剂：①肠道对铁的吸收不良,例如胃切除或胃肠吻合术后,慢性腹泻　　,脂肪痢等；②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重,例如消化性溃疡,溃疡性结肠炎,节段性结肠炎,胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持　　续呕吐等；③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应.　　常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁.　　（三）辅助治疗：加强营养,增加含铁丰富的食品.　　贫血一般表现为面色萎黄,指甲苍白,气短,乏力,心悸,头发枯黄,头晕目眩,月经量少色淡等.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白　　,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品　　,益于补养生血.　　（四）中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.祝您早日康复!

不一定就是贫血，我的经验是可能气血不足，天热了，有时候我起来过上大概4.5秒钟后会这样，我现在是因为夏天，再加上生完孩子的亏空还没补好的事，你看看上面的情况自己具体大概属于哪类吧

女性特有的应该是月经期延长贫血是指一定体积的血液内红细胞数量和血红蛋白含量低于正常范围。贫血是一种综合征，可出现于许多疾病。形成贫血主要有三类原因：造血功能不良（常由于干细胞缺陷、造血原料不足、骨髓受到外来细胞或物质侵占等原因）、红细胞过度破坏及失血。血红蛋白为输氧的载体，故贫血后可发生全身组织缺氧症状，如头晕、乏力、食欲不振、心悸，活动后易气急等。凡贫血患者必须在查清原因后再对症下药。1．贫血的原因很多，应仔细检查病因才能对症下药，不要自己随便吃“补血药”。2．贫血病人不可偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。3．小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。4．月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明有否妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复。有痔疮出血或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。5．胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。6．老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。7.可用之源雪康组合，由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成，效果不错。贫血是指循环血液中红细胞数和血红蛋白量低于正常。我国正常人红细胞数男性为400～550万／立方毫米，女性为350～500万／立方毫米；血红蛋白男性为12～16克%，女性为11－15克%。一般认为男子红细胞数低于400万／立方毫米，血红蛋白量低于12克%女性红细胞数低于350万／立方毫米，血红蛋白量低于10．5克%为贫血。红细胞内除水分外主要含血红蛋白，所以血液里红色。血红蛋白的主要功能是输送氧和二氧化碳。贫血时红细胞数明显减少，运载氧气的能力减弱，结果使组织细胞缺氧，引起贫血的各种症状：苍白、头晕、耳鸣、记忆力减退、四肢软弱无力、食欲不振、腹胀、活动后气息、心跳加快、心脏搏动增强等；严重者可引起贫血性心脏病、心力衰竭。贫血症状的轻重主要取决于贫血的程度和产生贫血的原因和速度，产生贫血的速度越快症状越严重，而缓慢出现的贫血由于人体的适应和代偿，症状相对要轻得多。贫血可由多种原因引起。要了解贫血的原因，必须先了解红细胞在体内不断更新的过程。红细胞在循环血液中的寿命大约为120天，衰老的红细胞主要在脾脏内被清除。骨髓是成人制造红细胞的工厂。幼稚红细胞在骨髓内发育成长，成熟后不断被输送到血循环里，保持循环血液中红细胞和血红蛋白量的恒定。因而红细胞生成减少或红细胞损失过多则是产生贫血的两大原因。1．红细胞生成减少骨髓造血功能减退，可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血；骨髓被异常组织侵害，引起骨髓病性贫血；造血原料缺乏，如缺铁性贫血，营养性大细胞性贫血。2.红细胞损失过多各种原因引起的红细胞寿命缩短，过多、过速地破坏，即产生溶血性贫血；失血过多引起失血性贫血。此外，慢性感染、肿瘤、肾炎、尿毒症、肝病、内分泌功能减退等均可伴有贫血症状，这类贫血称继发性贫血。正因为贫血可由多种原因引起，因此必须查明每个病人发生贫血的确切原因，才能得到合理的治疗。