宝宝习惯性便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、心理因素、先天性肠道疾病等引起。 1. 饮食不当：宝宝膳食纤维摄入不足，水分摄取少，易导致便秘。应增加蔬菜、水果等富含纤维食物的摄入，并保证充足饮水。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。鼓励宝宝多活动，如爬行、走路等。 3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 心理因素：紧张、焦虑等不良情绪影响肠道功能。家长要为宝宝营造轻松愉快的环境。 5. 先天性肠道疾病：如先天性巨结肠等较为罕见。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 总之，宝宝习惯性便秘需要家长细心观察，找出原因，采取相应措施。若情况严重或持续不改善，应及时带宝宝到正规医院就诊。

便秘一般分两类：一、属于功能性便秘，调理可以痊愈。二、先天性肠道畸形导致的便秘，必须经外科手术才能痊愈。当宝宝食物不够时，也会出现便秘，绝大多数宝宝便秘都是功能性的。可以适当用点药，千万不能经常服缓泻药，因为宝宝消化功能尚不完善，用泻药后可能会导致腹泻。建议用食疗方案：杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖适量，前三者加水煮熟，入冰糖溶化后服食。

婴儿便秘可进行无痛的方法解决。(1)用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。(2)婴儿仰卧，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。(3)用油质外用药(如金霉素软膏)涂在婴儿肛门口，垫上软纸，轻轻推按肛门，慢慢做10次。一般很快即有便意或排便。

我家宝福便秘时我给他喝苹果煮胡萝卜汤，你可以试试。材料：半个苹果，半根胡萝卜；步骤：把材料去皮去核切薄片，用小锅烧水，水开后先放入胡萝卜煮五分钟，再放入苹果煮五分钟，然后捞起苹果和胡萝卜捣成泥喂给宝宝喝，汤水倒入奶瓶给宝宝喝，一天两次。每次早上给宝宝喝，一般晚上都会排便，你可以多试几次。

产品名称：五株王产品组方：　　经短双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、德氏乳杆菌保加利亚亚种、干酪乳杆菌干酪亚种、玉米、大豆、燕麦三芽发酵而成。产品功能:　　1、调节肠道菌群平衡；抑制致病菌过度繁殖，补充有益菌，恢复身体微生态平衡；　　2、保护肠胃，排除肠道毒素，解酒保肝，提高人体免疫力；　　3、用于神疲乏力、食欲不振及各种原因引起的便秘、腹泻等问题；　　4、对糖尿病、心脑血管疾病有非常好的疗效。优势特点：　　1、国际专利技术（欧盟27国专利、韩国专利）生产；　　2、五级共生发酵技术；　　3、不单是对肠道疾病（如肠炎、结肠炎）有非常好的疗效，同时对胃部疾病（如胃炎、胃肠疡、浅表性胃炎、胃胀、胃痛等）有非常好的治疗作用和预防作用；　　4、每100毫升含200亿益生菌，是酸奶益生菌含量的200倍；　　5、五级发酵，相互协调、共生共荣；国内首创，世界领先；　　6、多菌株全面调理肠胃微生态平衡，效果更突出。适应人群：　　1、中老年便秘、食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻者；　　2、儿童偏食厌食，发育迟缓、经常性腹泻者；　　3、女性便秘，宿毒存留、面色灰暗，需要排毒者；　　4、胃炎、肠炎等慢性消化系统疾病及症状的辅助治疗；　　5、疾病治疗期大量或经常使用抗生素者；　　6、疾病康复期需要调整体内菌群平衡和提高免疫力者；